6 طرق فعّالة للتخلُّص من الإرهاق أثناء العمل

6 طرق فعّالة للتخلُّص من الإرهاق أثناء العمل

جميعُنا ننهمك في أعمالنا طيلة الوقت، لكنّ ضغوطات الحياة المختلفة قد تُعيق نشاطنا، خاصّة إذا ما كانت هذه الضّغوطات من داخل العمل، مما يجعلُنا مُرهقين باستمرار ويُشعرنا بالإحباط وعدم الرّضى عن أنفسنا، خاصة عندما لا نُنجز الكثير من المهام ونفقد الصّبر ونصبح كثيري الانفعال. هذه العلامات ليست سوى دليل واضح على وجود الإرهاق من العمل، ممّا يستوجب القيام بخطوات سريعة وعمليّة للتخلُّص من هذا الإرهاق نهائيّاً.

قبل البحث عن العلاج الأمثل لمُشكلة الإرهاق الوظيفي، علينا معرفة الأسباب التي توصلنا إلى هذه المرحلة من التّعب والإحباط. أسباب إرهاق العمل: 1. خروج العمل عن السّيطرة إنّ عدم القدرة على السّيطرة على العمل هي من أهم أسباب الإرهاق الوظيفي، وهي تتجسّد في عدم اتخاذ القرارات المؤثّرة، وجعل الأعمال عشوائيّة غير مُنتظمة وغير مُجدولة، بالإضافة لعدم تحديد المهام وحجمها، وكم من الوقت تحتاج لإنجازِها. 2. بيئة العمل المُتعبة قد تكون بيئة العمل هي العامل الأبرز في الشّعور بالضّغط والتوتّر اللّذان يسبّبان الإرهاق الدّائم خلال ساعات العمل، عدم الرّاحة في المكان أو العمل مع فريق عمل غير مُريح يسبّب الشّعور بالتّعب والإرهاق بشكل دائم. 3. العمل لفترات طويلة وقلّة الشاط الجلوس في المكان لفترات طويلة ومليئة بالأعمال تساهِم في رفع حالة التوتُّر والإرهاق إلى القمّة، بالإضافة لقلّة النشاط البدني وعدم القيام بالحركة الكافية للحفاظ عليه. 4. العجز عن تطوير العمل عند الشعور بالإرهاق تصبح الاجتماعات الفترة الأكثر إرهاقاً وإزعاجاً، بسبب العجز عن توليد الأفكار الخلّاقة التي تُساهم في تطوير العمل، ممّا يجعل التفكير مشلول بشكل عام، والحلول شبه معدومة، فيجد الشّخص صعوبة في الإصغاء لمن هُم من حولِه، ومُرهقاً من العمل بشكل دائم. 5. قلّة النّوم عدم النّوم لفترات كافية سبب كفيل بجعل الإنسان خارج نطاق الخدمة بشكل مستمر، لأنّ هذا العامل هو الأكثر أهميّة من حيث التزوُّد بالطاقة اللاّزمة لممارسة العمل بنشاط وحيويّة، فقلّة النّوم سبب رئيسي للشّعور بالإرهاق خلال ساعات العمل الطّويلة. طرق التخلُّص من إرهاق العمل: 1. وضع أهداف حقيقيّة ومُمكنة استيقظ باكراً، قُم بكتابة أهدافك وتأكّد من كونها حقيقيّة وواقعيّة وقابلة للتّحقيق، فالأهداف الغير واقعيّة وصعبة التّحقيق ستجعلُك مُرهقاً ومُتعباً لعدم قدرتك على تحقيق شيء منها. 2. وضع قائمة بالمهام مع جدول زمني لإنهائها نظّم مهامك في جدول زمني وفقاً للأكثر أهميّة، حدّد أولويّاتك وباشر بالعمل عليها، قُم بإنهاء المهام الصّعبة أولاً لتشعر بلذّة الإنجاز ونشوة الانتصار، هذه الأمور تلعب دوراً كبيراً في الحد من إرهاق العمل. 3. أخذ فترات استراحة خلال أوقات العمل الآلام التي ستُعاني منها بسبب الجّلوس أو الوقوف لفترات طويلة خلال ساعات العمل كفيلة بجعلك تشعر بالإرهاق بشكل مُستمر، من الأفضل أخذ استراحة قصيرة بعد كُل ساعة عمل، لتجديد النّشاط وتعزيز الهمّة على العمل. 4. الحصول على الإجازات بشكل مُنتظم إنّ الإجازات حق مشروع لأي موظّف، فهي عامل مُهم لتخفيف الإجهاد والإرهاق النّاتجان عن العمل، لذا من الأفضل جعل فترات الإجازة منتظمة وشهريّة للحصول على الوقت الكافي لاستعادة النّشاط والهمّة على العمل بشكل دائم. 5. مُمارسة الرّياضة 30 دقيقة يوميّاً من التمارين الرياضيّة كافية للشعور بالنّشاط والحيويّة اللازمين للتغلُّب على ضغوطات العمل والإرهاق النّاجم عنها، فالأندروفين النّاتج عن مُمارسة الرّياضة يوميّاً كفيل للحَد من الإرهاق الذي يسبّبه العمَل. 6. النّوم لفترات كافية 8 ساعات هو العدد المثالي لنوم صحّي وكافي، لكنّ ساعات النّوم هذه يجب أن تكون في اللّيل حصراً، فساعتين من النّوم ليلاً تُعادلان النّوم خلال النّهار بأكمله. أخذ قيلولة بعد العودة من العمل قد يفي بالغرض أيضاً لاستعادة النّشاط وإراحة الجسم من الإرهاق والإجهاد المتراكمين. عزيزي القارئ... إنّ المشاكل والحلول التي طرحتُها في هذا المقال نُعاني منها جميعُنا، فالإنسان مُعرّض للضغوط والإرهاق بشكل دائم خلال ساعات العمل، لكنّ هذه الخطوات قد تُساعدُك نوعاً ما في التّخفيف من هذا الأمر إلى حدّ كبير بإذن الله.

3 نصائح ذهبية تساعدك على تحقيق أهدافك

3 نصائح ذهبية تساعدك على تحقيق أهدافك

لايوجد شخص في هذه الحياة لايرغب في تحقيق أهدافه، لكنّ الكثير من الناس تُخفق في تحقيق هذه الأهداف على الرغم من رغبتها الجامحة في الوصول إليها. فبعض الناس يلقون اللائمة على الحظ، والبعض الآخر يعلّلون فشلهم بأنّ أهدافهم صعبة التّحقيق والظروف لم تساعدهم، بالطبع هذه الأسباب غير منطقية، فإذا انتظرنا الحظ أو استسلمنا للظروف لن نصل أبداً إلى الهدف الذي نتمناه. سنقدّم لك عزيزي القارئ في هذا المقال بعض النصائح التي ستساعدك على تحقيق أهدافك

النصيحة الأولى: ضع أهداف واقعية عندما تحددّ هدفك في الحياة، حدّده على أساس معطيات واضحة وإمكانيات موجودة عندك، قدرات الإنسان لاحدود لها، لكن كل شيء يحتاج إلى وقت، لذلك من غير المنطقي أن تضع أهداف غير واقعية كأن تقول بأنك تريد أن تصبح عالم في الفيزياء وأنت متخصّص في الآداب. ضع هدف واقعي وقابل للقياس يمكنك أن تُحقّقه، كأن تنال شهادة الدكتوراه في الآداب بعد 4 سنوات، فهذا هدف منطقي قابل للتحقيق لأنّه ضمن تخصّصك، والزمن المحدّد هو الزمن المعقول للحصول على شهادة الدكتوراه. النصيحة الثانية: ضع استراتيجية واضحة من الضروري أن تضع استراتيجية واضحة لتحقيق أهدافك، قم بوضع أهداف قصيرة ومتوسطة وطويلة المدى، فالأهداف مهما كانت بسيطة فهي تحتاج إلى برنامج عمل يومي وشهري وسنوي، وتحتاج لوضع الأعمال والمهمّات التي يجب أن تقوم بها كل يوم، والمشاكل التي قد تتعرّض لها، والحلول المقترحة التي ستواجه بها هذه المشاكل، وتضع كذلك المعايير التي ستقيس بها نجاحك في تحقيق الأهداف. النصيحة الثالثة: بادر إلى العمل لا يكفي أن تضع هدف واقعي واستراتيجية واضحة لتُحقّق هدفك، الهدف يحتاج أن تنقله من خيالك الذي دَوّنتهُ على الورق إلى الواقع الحقيقي، لذلك يجب أن تبدأ بالعمل حتى تصل إلى هدفك. عزيزي القارئ... قد تكون أنت السبب في فشلك بتحقيق أهدافك، لذلك أدعوك إلى وضع هدف واقعي ووضع استراتيجية واضحة وأن تبادر في العمل لتصل إلى هدفك المنشود بكل سهولة.

تاريخنا بهجة المعرفة

بميدان الشهداء وجدت بائع الكتب القديمة يبيع هذه الكتب الرائعة من وجهة نظري بل هي أروع من الرائعة.

يا ترى هل تم طباعة وتوزيع هذه الكتب من جديد؟

مثل هذه الكتب القيمة تصلح أن تعتمد كمناهج دراسية في الابتدائي والإعدادي والثانوي بعد تنقيحها ومراجعتها وحذف كل ما يشير إلى تمجيد النظام السابق أن وجد طبعاً.

بهجة المعرفة (موسوعة) – عن ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

بهجة المعرفة موسوعة علمية مصورة مترجمة إلى اللغة العربية عن موسوعة (بالإنجليزية: (The Joy of Knowledge Encyclopedia، الصادرة عن دار ميتشل بيزلي (بالإنجليزية: .Mitchell Beazley Ltd) سنة 1977 م. تغطي ميادين العلوم الطبيعية المعاصرة، فضلا عن ميادين العلوم الإنسانية والاجتماعية والحضارية، موزعة ضمن عشرة مجلدات بتجليد فاخر وورق مصقول، وتضم حوالي 4000 صفحة، وأكثر من عشرة آلاف صورة، وهي حصيلة جهد خمسمائة محرر ورسام طوال أربع سنوات كاملة، وجرى الاعتماد في ترجمتها على أساتذة الجامعات، كل في مجال تخصصه، بدلا من المترجمين غير المتخصصين. وأشرف على تحريرها الكاتب الفلسفي الليبي الراحل الصادق النيهوم. وكذلك د. كريم عزقول (رئيس قسم التحرير)، وفاروق البقيلي (المدير الفني).

لم تتبن بهجة المعرفة أسلوب ترتيب المواد حسب الألفباء بل حسب وحدة الموضوع، بحيث تقدم عرضا شاملا له من خلال ثلاثة زوايا: زاوية النص العام التي يهتم بشرح الموضوع وتحديد أبعاده، في حدود 750 كلمة تقريبا، وزاوية الصور التي تواكب فقرات النص بمثابة شروح أو وثائق، وزاوية التعليق على الصور، وهو نص قائم بذاته، لإضافة المزيد من المعلومات إلى النص العام وشرح تفاصيله.

تنقسم الموسوعة إلى مجموعتين: المجموعة الأولى موجهة لتغطية ميادين العلوم الطبيعية المعاصرة، ضمن خمسة مجلدات هي: العلم، الكون، الأرض، الحياة، الأداة والآلة. المجموعة الثانية تغطي ميادين العلوم الإنسانية، ضمن خمسة مجلدات أخرى، هي: هذا الإنسان، الإنسان والمجتمع، مسيرة الحضارة - ثلاثة مجلدات - منذ ما قبل التاريخ إلى القرن العشرين.

6 خطوات تساعدك على تحقيق النجاح

6 خطوات تساعدك على تحقيق النجاح

هل ترغب في تحقيق النجاح وترى أن تحقيقه أمر مستحيل؟ هل تظن أن النجاح حصراً على العباقرة فقط؟ أريد أن أخبرك شيئاً، إنّ النجاح ليس أمراً مستحيل، كما أنّ النجاح لايرتبط فقط بالعباقرة والأذكياء، و لايأتِ مصادفة لأي أحد، النجاح يحتاج إلى تطبيق استراتيجيات معينة للوصول إليه، فإذا أدرت عزيزي القارئ تحقيق النجاح ما عليك سوى الالتزام بالخطوات التالية.

1. استغل وقتك: لاتُضيع وقتك في التحسّر على ما فاتك لأنه لن يعود، استغل كل ثانية في حياتك، لاتسوّف أعمالك ولاتؤجل ولا تندب ظروفك، تحمّل المسؤولية وابدأ بالعمل واستغل وقتك لتحقّق النجاح. 2. تحكّم في حياتك: لاتعطي الفرصة لأحد لكي يمارس السلطة عليك، ولاتسمح لأحد بأن يتّخذ قرار بالنيابة عنك، حياتك ملكك أنت، وأنت أدرى بمصلحتك فسيطر عليها وتحكّم فيها. 3. تكيّف مع المتغيّرات: الخوف من التغيير يُبعدك عن تحقيق النجاح، لذلك لاتخشى من المتغيّرات التي قد تطرأ على حياتك ولاتحاول مقاومة التغيير، لربما حقّقت النجاح في هذه التغيّرات التي كنت تخشى منها، تكيّف مع المتغيرات المتجدّدة حتى تحقّق النجاح. 4. قم بإرضاء نفسك أولاً: لاتضيّع وقتك في إرضاء الاخرين بل اسعى لإرضاء نفسك أولاً، ولاتُجامل الناس محاولاً إرضائهم على حساب نفسك، كن لطيفاً مع الناس ولاتخجل من أن تقول لا لهم، واعلم أنّ إرضاء الناس غاية لاتدرك لذلك ارضِ نفسك أولاً حتى تحقق النجاح. 5. تَطلّع للمستقبل: أنت لن تستطيع أن تغيّر الماضي لأن الماضي مضى، لكنك تستطيع أن تصنع مستقبلك، الماضي لن يفيدك سوى بالخبرة التي ستعلّمك كيف تخطط بشكل صحيح حتى تتلافى الأخطاء التي وقعت بها في الماضي، تحرّر من ماضيك وانطلق في صناعة مستقبلك. 6. فكّر بإيجابية: التفكير بسلبية لن يجلب لك إلا المزيد من الإخفاقات لذلك غيّر نظرتك للأمور، انظر للفشل على أنّه فرصة تتيح لك من خلاله أن تتعلم وتتقدم وتأخذ الحيطة حتى لاتقع في نفس الخطأ مرة أخرى، فكّر بطريقة إيجابية لتصبح من الناجحين. عزيزي القارئ... إذا أردت أن تحقّق النجاح استغل وقتك، تحكّم في حياتك، تكيّف مع المتغيرات، قم بإرضاء نفسك أولاً، تطلّع إلى المستقبل وفكّر بإيجابية، وتذكر دوماً أنّه لايوجد شيء مستحيل في هذه الحياة طالما يوجد إرادة قوية وعزيمة صلبة لاتعرف الاستسلام.

4 أسباب رئيسية وراء كل فشل في الحياة

4 أسباب رئيسية وراء كل فشل في الحياة



إنّ الحياة مليئة بقصص النجاح والفشل، فالبعض وجد أنّ النجاح هو الانتقال من فشل إلى فشل دون أن نفقد الأمل، والبعض الآخر قال: (لم أكن خائفاً يوماً من الفشل، ففي كل مرة يخرج شيء جيّد من الفشل). إنّ الفشل قد يوصلنا إلى تحقيق النجاح لكن بشرط أن نعرف أسباب الفشل. سنُقدّم لك في السطور القادمة أربعة أسباب رئيسية تقف وراء كل فشل في الحياة.

السبب الأول: الأهداف الغير واقعية

الكثير من الناس تقع في الفشل بسبب أهدافها الغير واقعية، حيث يقوم البعض بوضع أهداف غير قابلة للتحقيق مثلاً كأن يصبح شخص عالم في الكيمياء وهو متخصّص في الآداب، إنّه هدف غير واقعي ويحتاج عمراً جديداً لكي يتحقّق.

السبب الثاني: التفكير في الفشل

أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الفشل الأكيد هو التفكير في الفشل، فأنت تستطيع جذب النجاح أو الفشل باستخدام عقلك، إنّ التركيز على شيء سلبي كالفشل مثلاً كاف لمنحك الشعور بالقلق والخوف والاكتئاب وهذه المشاعر كفيلة لوقوعك في الفشل، وفي نفس الوقت إذا أردت أن تحقق النّجاح ركّز على كل شيء إيجابي في حياتك.

السبب الثالث: الخوف من النجاح

الخوف من النجاح هو عدوّ الانسان الأول لأنّ الخوف يُضعف العزيمة ويُقيّد الانسان ويمنعه من التّقدم، فهناك الكثير ممّن يخافون من النجاح لاعتقادهم أنّ وراء كل صعود هبوط، هذا الاعتقاد يقوم بتدمير الذات ويقتل الطموحات.

السبب الرابع: التسويف والتأجيل

يمتلك البعض جميع الإمكانات التي تساعدهم على تحقيق النجاح حيث يعتقدون بأنّهم يستطيعون أن يحققوا النجاح بسهولة، ويقومون بتأجيل أعمالهم ومهمّاتهم، وغالباً ماتجدهم يرددون سأفعل ذلك غداً وعندما يأتي الغد تجدهم لايفعلون شيئاً، فتضيع فرصهم في تحقيق النجاح وفي النهاية يفشلون.

عزيزي القارئ... إذا كان هدفك في الحياة تحقيق النجاح يجب أن تبتعد عن مسببات الفشل وهي الأهداف الغير واقعية والتفكير في الفشل والخوف من النجاح والتسويف الدائم، تخلّص من هذه المسبّبات وانطلق بكل قوة وعزم لتحقيق النجاح.

10 علامات تدل على أنك مدير فاشل

10 علامات تدل على أنك مدير فاشل

إن المدير الجيّد هو الأساس لأي منظمة أو شركة، وهو مفتاح الإدارة الناجحة، وهو من يبذل قصارى جهده لتحقيق زيادة حصة الشركة في السوق وزيادة الأرباح، والمدير الجيد هو من يقوم ببناء علاقات جيدة مبنية على الثقة والاحترام والالتزام بمشاركة موظفيه خطوة بخطوة بالتقدّم وبما يتحقق من نجاح.

إن كنت مديراً لشركة أو مؤسسة ما، وشعرت أنّ موظفيك لايصغون إلى ماتقول؟ أو أنهم يتحدثون عنك بسوء في غيابك؟ فعندها لابد أنك ترتكب خطأً ما...  في السطور القادمة 10 أخطاء يرتكبها المدراء أثناء العمل:

1. أطلقت وعودًا لم تلتزم بها

العديد من الناس يطلقون الوعود الكثيرة ولايلتزمون بها، ولكن ذلك غير مقبول بالنسبة لك. لذا، إن وعدت أحد الموظفين بعلاوة أو ترقية أو مكافأة، ولم تفِ بوعدك، سيفقد الثقة فيك على الفور.

2. وصلت إلى العمل متأخراً أكثر من مرة ولم تعتذر

إن كنت تتأخر عن الدوام الرسمي بشكل يومي، أو كنت قد تأخرت عن الاجتماعات لأكثر من مرة، فلن يمنحك موظفوك فرصة للتبرير، وسيشعرون أن لديهم الحق بذلك أيضاً ولايحق لك محاسبتهم.

3. قمت بمغازلة إحدى الموظفات لديك سرّاً

الكثير من أنواع الخدع الشخصية تحصل في مجال الأعمال التجارية. فاحذر أن تبتسم بشكل مبالغ فيه لإحدى الموظفات لديك، أو أن تمسك بيد إحداهن، ولو عن غير قصد، فأنت لاتعلم من يراك، وكيف سيتم تأويل القصة بين الموظفين لاحقاً.

4. تكثر من استخدام كلمات اللّعن

بعض كلمات اللعن تحمل طابعاً عدوانياً، وبعض المدراء يستخدمونها بشكل مقصود أو غير مقصود، عليك تجنّب استخدام تلك الكلمات فهي مؤذية للعديد من البشر.

5. تنسب لنفسك إنجازات ليست لك

عليك ألاّ تنسب إنجازات الموظفين الآخرين لك، فإن سمعوك تنسب لنفسك إنجازات تخصهم أو تخص أحداً آخر في الفريق، لن يعجبهم ذلك أبداً.

6. تُفضّل بعض الموظفين على بعضهم الآخر

ربما تشعر أن أحد موظفيك يُذكّرك بنفسك أيام شبابك فتُسند إليه أفضل المشاريع، أو ربما تقوم بمنح أحد الموظفين راتباً أعلى من غيره دون سبب وجيه، سيلاحظ الآخرون ذلك عاجلاً أم آجلاً ولن يعجبهم الأمر وقد يشتكون للإدارات الأعلى.

7. تظن نفسك ظريفاً وأن موظفيك ليسوا ظرفاء

حس الدعابة هبة نادرة. وأحياناً يقوم بعض المدراء بالتمثيل والقاء الدعابات بدلاً من الإدارة، وهذا أمر مفهوم، فمهام الإدارة قد تكون مُملّة ومُحبطة في بعض الأوقات. وكل شخص يحتاج حس الدعابة للنجاح في الإدارة. ولكن هل أنت ظريف حقاً كما تظن؟ عليك التأكد من هذا.

8. سرعة الغضب

على المدير أن لا يكون سريع الغضب، لأن الغضب يؤدي إلى اتخاذ القرارات الخاطئة، ولهذا فعليه أن يتعوّد على كبت غضبه والتمهُّل في ردات فعله، ولعلّ أفضل الوسائل لذلك هي منح نفسه الوقت الكافي للاستماع والتفكير في كيفية التجاوب مع الوضع الذي هو فيه.

9. نظافتك الشخصية

النظافة الشخصية أمر مهم جدّاً إذا كنت تريد قيادة الناس بشكل جيّد، وهي تتضمّن نظافة اللباس وتسريح الشعر وحتى الرائحة التي تفوح منك. فهذا كله جزء من خلق جو عام مليء بالإيجابية. بعض المدراء لاينتبهون لهذا الأمر وانضباطهم فيما يتعلق بالنظافة أقل من غيرهم، فإذا كنت لاتعلم أن رائحة سيئة تفوح منك في الاجتماعات، يجب أن تنتبه لذلك.

10. تتدخل في كل صغيرة وكبيرة

وهذا يمكن أن يكون واحداً من أصعب وأهم الأمور بالنسبة لبعض المدراء، فهو شيء ايجابي، ويقال أن بعض رجال الأعمال الأكثر شهرة في العالم يتميزون بذلك. ولكن هناك حدوداً لإدارة العمل. فإذا كنت مفرطًا في ذلك وتحشر نفسك في كل أمر، فهذا يعني أنك مهووساً بالسيطرة المطلقة. ولاأحد يحب ذلك.

على نفسها جنت براقش

على نفسها جنت براقش

بعد التفجير الإرهابي وإعلان حالة الطوارئ أعلنت تونس بالأمس غلق حدودها مع ليبيا لمدة 15 يوم ولكن...

من يجب أن يغلق حدوده ليبيا أم تونس؟!

هل التوانسة عناصر فعالة في تنظيم الدولة داعش وخصوصاً في ليبيا؟!  

أحد خبراء التنظيمات الإسلامية من أصل عراقي كان منتسب لتنظيم داعش قال:- كنا نعلق ونقول "العراقيين في التفكير والتونسيين في التكفير والسعوديين في التفجير".

راجع قناة الجزيرة حلقة في العمق بتاريخ 23/11/2015م.

على الماشي

على الماشي:

ما بين الأحزاب والانتخابات والتعليم والمؤامرة.

أولاً: لا يمكن بأي شكل من الأشكال أن تقوم ديمقراطية وحرية سياسية وفكرية من دون أحزاب.

ثانياً: نعيب الزمان والعيب فينا وما للزمان عيب سوانا...أي ليس الخطأ خطأ كوبلر ولا ليون ولا هيئة الأمم المتحدة الخطأ خطأنا نحن الليبيين.

ثالثاً: أي انتخابات بشروط وقيود جديدة صارمة ومن دون أحزاب ستكون انتخابات مزيفة غير حرة وغير نزيهة تنتهك حقوق الإنسان (كما في مصر حالياً) أو ديمقراطية القذافي.

رابعاً: عندما ينتهي الدرس ينتهي التعليم وعندما ينتهي التعليم يعم الجهل وتزداد الأمة تخلفاً... لذلك يجب إلا ينتهي الدرس وأفضل الدروس التعلم من الخطأ.

ذنبنا أننا العاصمة

أخي وصديقي قيس...طرابلس الإقليم لم تأكل حق أحد ولكن ما شاء الله قدر فعل فقد كتب الله علينا نحن أهل طرابلس بأن تكون مدينتا عاصمة وهذه للأسف جريمتنا التي نحاسب عليها دون ذنب اقترفناه ولذلك جلس فيها الملك والإمبراطور وهم في الحقيقة من أكل حقوق برقة وفزان ولم يستفيد أهل طرابلس أي شيء من ذلك بل كان وبال علينا لأنها العاصمة فنهبنا أيضاً كما نهب الأخرين وأنت تعرف طرابلس جيداً أخي قيس وما حولها حق المعرفة.

 يا سيدي بمقاييس المدن طنجة مدينة متحضرة ومتقدمة أكثر من طرابلس بكثير وهي ليست عاصمة وليست المدينة الثالثة ولا حتى الرابعة.

علماً بأن الملك من إقليم برقة والإمبراطور من المنطقة الوسطى ومش من طرابلس...لذلك إقليم طرابلس أخي قيس لم يأكل حقوق أي إقليم أو مدينة إنما ذنبنا الوحيد بأننا فقط عاصمة بمعنى (وجه قبول على شان الزوار) وأنا عن نفسي أتمنى من كل قلبي أن تتغير العاصمة لأي مدينة أخرى في ليبيا وأقترح أن تكون عاصمة ليبيا الجديدة ورفلة أو سبها.

الفساد الإداري والمالي

 هناك قاعدة في علم الإدارة تقول (كل فساد مالي يتبعه بالضرورة فساد إداري وكل فساد إداري يتبعه بالضرورة فساد مالي) لأنه لا يمكن لأي رئيس أو مدير أو موظف أن يتلاعب بالمال العام أو المال الخاص دون التلاعب في الدورة المستندية والقرارات والذمم.... وهذه قاعدة.

لذلك يجب في المرحلة الأولى التركيز على الإصلاح الإداري قبل الإصلاح المالي ومحاربة الفساد الإداري وليس الفساد المالي لأنه عندما نصلح الإدارة نكون قد قضينا على الأقل من 50 إلي 60% من الفساد المالي أتوماتكياً وقد يبقى فساد مالي من السهل القضاء عليه بعد ذلك.

4 خطوات بسيطة تُعطيك الأفضلية في فرص العمل

4 خطوات بسيطة تُعطيك الأفضلية في فرص العمل

العمل
العمل أساس الحياة، والإنسان بلا عمل كشجرة بلا ثمار، فجميعنا نحلم بأن يكون لدينا عمل نحبّه ونبدع فيه، ونكسب منه رِزقَنا، لذلك نقوم بالبحث بشتّى الوسائل عن فرصة عمل مناسبة تضمن لنا مستقبلاً مشرقاً، لكنّنا نعلم بأن العمل أساسه المنافسة وإثبات الذّات، فكيف لنا أن نكون من أفضل المتقدّمين إلى فرص العمل؟

الإجابة على هذا السّؤال في السطور القادمة من هذه المقالة:

1. ابحث في مجال واحد

البحث عن فرصة عمل ليس بالأمر السهل، لكن عليك ألا تتشتّت بالبحث هنا وهناك، بل وجّه تركيزك نحو مجال عمل محدّد، أو نوع معيّن من العمل كالتجارة مثلاً، لا توسِّع نطاق بحثك لكي لاتتداخل الخيارات أمامك وتُصعّب على نفسك الاختيار.

2. اجعل سيرتك الذاتيّة مميّزة

السيرة الذاتيّة هي الخطوط العريضة لحياتك العلميّة والعملية وماتملكهُ من خبرات، وهي تؤهلك للعمل من خلال إبراز مميّزاتك لكي يتم اختيارك من بين جميع المتقدمين لفرصة العمل هذه، لذا من الأفضل أن تختار الأنسب لسيرة ذاتيّة مُتقنة.

يمكنك أن تجعل سيرتك الذاتية جذّابة ومميّزة من خلال مايلي:

اختيار المحتوى المناسب: يجب أن تحتوي السيرة الذاتية على بياناتك الشخصية، كالاسم وعنوان السكن ومعلومات الاتصال، بالإضافة للمؤهلات الدراسية والخبرات العملية، وتحديد الأماكن التي عملت فيها، ومهاراتك اللغوية أو مهاراتك في مجال الحاسوب، ولاتنسى إضافة المراجع التي من خلالها سيتأكدون من معلوماتك.
كن دقيقاً في كتابة السيرة الذاتية من حيث الأمانة وصحة المعلومات.
احرص على ألا يزيد عدد صفحات السيرة الذاتية عن الصفحتين، لأنها عبارة عن عرض مختصر وسريع لحياتك العمليّة وتحصيلك العلمي.
تجنّب الأخطاء القاتلة في سيرتك الذاتية، كالأخطاء الإملائية و المطبعية، واجعل معلوماتك مختصرة وغاية في الدقّة، وحافظ على تنسيق واحد.
3. تأكّد من وصول بياناتك لجهة العمل

لاتكتفي بإرسال السّيرة الذاتية وانتظار الرد فحسب، بل عليك متابعة الموضوع جيّداً، والتأكد من وصول البيانات بشكل كامل ودقيق لجهة العمل.

4. استعد جيّداً للمقابلة

تُعد المقابلة أهم مرحلة على طريق القبول الوظيفي، لذلك فعليك التّحضير الجيّد لهذه اللّحظة المصيرية، ويتم ذلك من خلال التزامك بما يلي:

من خلال النّظافة والمظهر اللّائق ستعطي صورة إيجابية عنك لدى الشّخص الذي سيُقابلك، ممّا يزيد فرصك في التوظيف.
الوصول إلى المقابلة في المكان والزمان المُحدّدين، والانتباه الشديد لكي لايحصل أي خطأ في مكان أو موعد المقابلة.
إغلاق الهاتف المحمول قبل الدّخول للمقابلة، أو على الأقل جعلهِ صامتاً وليس على وضع الاهتزاز.
عليك معرفة كل ماهو متعلّق بالشركة أو بالجهة التي ستُقابلُك، واحضار بياناتها لكي تظهر لمن سيقوم بمقابلتك إلمامَك بجميع أمور هذا العمل.
الدخول إلى غرفة المقابلة بثقة كاملة بالنّفس، لأنّ الانطباع الأول مهم للغاية، فعليك الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان.
محاولة الإنصات للشخص الذي يقابلك وعدم مقاطعته أبداً، وإبداء رأيك بلباقة شديدة.

كن متأكداً عزيزي القارئ أنّه من خلال هذه الخطوات البسيطة سوف تلقى اهتمام الجميع أينما تقدّمت، وفي أيّ فرصة عمل ستكون في طليعة المتقدّمين، وسوف تلفت انتباه مدير التّوظيف وتحظى بفرصة العمل عن جدارة واستحقاق.

غير عاداتك كي تنجح

9 عادات يقوم بها النّاجحون بشكل يومي

تمشيط وغنائم

تمشيط وغنائم

ليس هناك فرق كتائب ومليشيات في المؤتمر الوطني من دون أسلحة (أحزاب وكتل) يتسابقون ويتهافتون على الغنائم وتمشيط كل ما يمكن تمشيطه مما لذ وطاب أول بأول (رمتني بدائها وأنسلت) وهم هم المؤتمر والبرلمان يفكرون بنفس الطريقة في حوار الوحدة الوطنية للمصالحة (حوار الصخيرات) المهم غنيمة ما يمكن غنيمته وتمشيط ما خف وزنه وغلا ثمنه حتى وأن أستمر الحوار إلى مالا نهاية وليذهب الوطن إلى الجحيم فلا وطن ولا وحدة وطنية (بطني قبل وطني) وأن أنهار المواطن وأفلس وأصبح الوطن أربع أوطان ... مش مهم.

على مهلك ووسع بالك مش مهم الوقت كل ما طالت المدة وماطلت وصبرت أكثر كل ما كان التمشيط أحسن والغنائم أعظم...هذا هو فن التفاوض!